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Health

这个缓解“更年期”问题的好方法,女性越早知道越好

有人形容,更年期的女性是一颗“定时炸弹”。而当我们在吐槽更年期妈妈带给自己的苦恼时,殊不知这也是她们人生中的一道很难过的“坎”,无论在身体上和心理上都要承受很大的痛苦。 目前,我国女性的预期寿命为79岁,这意味着这些女性将有近30年的时间处于雌激素缺乏的状态。如何提高和改善围绝经期女性的生活质量,已成为国内外关注的热点问题。 怎样才能更平稳的度过更年期?更年期问题对于老年疾病有何影响?   “更年期” “围绝经期”和“绝经”咋区分? 更年期 对于女性来说,是特指女性卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期,包括绝经和绝经前后的一段时间。 围绝经期 是指卵巢功能开始减退到绝经后1年之间,大约持续3~5年。按照女性绝经的平均年龄50岁来计算,通常出现在45~55岁。 绝经 则是指月经停止满1年。   更年期的症状有哪些? 焦虑、抑郁、爱发脾气等情绪波动,是大家最熟知也是最典型的更年期症状。此外,失眠、爱出汗、易疲劳、心悸、潮热、肌肉关节疼痛、耳鸣、皮肤感觉异常等,都是其早期症状,但很多人对此不够重视。其实这些都意味着卵巢功能的衰退,接着还可能出现阴道干燥、骨质疏松、心脑血管疾病等,出现这些症状时必须及时找医生治疗。   度过更年期仅仅靠“硬扛”就行吗? 很多人以为,绝经、卵巢功能减退是个自然现象,“扛一扛”不就过去了,还用治疗?调查显示,仅1%―2%的女性会去医院治疗更年期。殊不知很多人如果不及时治疗,不仅会出现心情焦虑、抑郁等影响生活质量的行为,还会是女性此后生命中众多疾病的“罪魁祸首”,如血脂改变进而引发心脏病,钙质流失导致骨质疏松甚至是骨折等。   更年期的问题应该如何治疗呢? 这要从更年期问题的根源说起,就是女性卵巢功能的衰退。 女性到40岁以后,卵巢功能的储备急剧减少,引起雌激素的缺乏。因此激素补充治疗是解决多种更年期相关问题的根本之道。 当然,由于绝经一般在女性50岁左右发生,身体出现的问题不一定全部是绝经引起的,还有很多身体机能老化的原因,这就需要一个包含生活方式调整、激素补充治疗、钙和维生素D补充、骨质疏松治疗和其他针对性治疗等一系列全面治疗方案。而且,根据年龄段不同、伴随疾病不同以及更年期问题的严重程度不同,对药物的选择也有所不同,这就必须在专业医生的指导下进行。     SECRET99Ⓡ 神奇的子宫保养护理 揭开永保青春的秘诀 历经10年研发,我们获得专利的技术,为您打造绝对安全而且有效的子宫护理。Secret99 天然生物活性多肽和干细胞技术,引以为傲的高渗透性的特点,能有效促进身体细胞的自然修复,全方位助您摆脱私密困扰。它能激活细胞间调节剂和神经递质,达到细胞修复和更新的神奇效果让您逆转衰老,越活越年轻。更年期,别慌甭怂莫要怕。 了解更多

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漏尿、妇科病与“盆底肌”有关,它有多重要,你绝对不知道!

       “母亲这个角色,从怀孕一开始可能承受孕吐,到后期半夜抽筋睡不好,直到生产完还要照顾伤口,哺乳塞奶没奶等等等等等等等;        不只这些,过程中还要照顾小孩,然后看到镜中的自己再也不像从前的自己!        头髮掉了、肚皮鬆了、屁股大了、手臂粗了。        以至于还有漏尿这样的现象,太多女性只能接受身体的变化,认为那是生完孩子后大多数人都会有的问题;有些人甚至不敢跟别人提起,因为真的有点难以启齿,只能默默的忍受并接受这个困扰。 现代人,因为生活型态、饮食习惯和工作压力,也容易造成妇科疾病,但很多人只是默默隐忍,等妇科问题自己好!?最后就等出病来,不可收拾,这是多麽遗憾的事!”   以上这段文字是ELLa博文的另一段。无论你是名人或普通人,你都有机会遇上漏尿及妇科病的困扰,然而很多女性避而谈之,对于这些问题觉得难以启齿,从而任由问题日益恶化。   你知道漏尿、妇科病都是和“盆底肌”有关吗? 盆底肌,即封闭骨盆底的肌肉群。它像吊床一样在会阴、肛门处托起膀胱、子宫、直肠等盆腔器官。盆底肌不仅承载着人体几乎70%的重量,在女性年轻的时候,因为盆底肌弹性特别好,还一直维持着我们的身材曲线、性生活快感、排尿、排便等多项生理功能。 盆底肌主宰着女人一生的幸福,是一点都不夸张。     那你怎么知道你的盆底肌是否有问题?都有哪些症状? 括约功能障碍 – 尿失禁(漏尿)、大便失禁、便秘等。 支持功能障碍 – 盆腔器官脱垂(子宫脱垂、膀胱脱垂、直肠脱垂等)疾病。 性功能障碍 – 性欲减退、性唤起障碍、性高潮障碍、性交痛、阴道痉挛或松弛。 易引发感染及妇科疾病 – 盆底肌肉松弛,会造成整个阴道处于相对危险的半开放状态,大 大增加生殖道感染几率,从而引发妇科疾病。 骨盘扩张 – 引发身材走样,小腹突出、水桶腰、大象腿、双腿水肿等等。 泌尿生殖疾病反射到面部 – 引发气血失调、肤色暗沉、长斑,过早衰老、皱纹(法令纹)。 以上的症状中,有些会为健康带来直接的影响,有些则会影响皮肤、美容及衰老程度。盆底肌问题一直被很多女性忽略,这也是SECRET99一再强调健康与子宫护理的关系,因为唯有您把自己的内部护理照顾好,才能有内而外的活出自我风采。   为什么盆底肌会出问题? 妊娠与分娩是导致盆底损伤的最主要原因;除此之外,肥胖、盆腔肿瘤、子宫和阴道手术、堕胎、压力与卫生引发的妇科疾病、绝经后卵巢功能的丧失、性激素缺乏等原因,均易造成盆底肌肉及神经损伤,引发盆底功能障碍。 所以,并不是生过小孩才需要“盆底肌”的保养,而是所有女性都需要呵护盆底肌。     我们专为您带来了解决方案,不但能缓解“漏尿”以及妇科疾病等一系列问题,同时也能让您活得更精致靓丽。 不用反复去医院,不怕难以启齿,自己在家就能轻松护理的,我们推荐“ SECRET99”女性私密凝胶。韩国进口,且有别于市面上绝大部分女性私密保健药物。 SECRET 99 REJUVENATING ESSENCE 可以由自己注入私处或肛门,每日一支,例假期间停用,伴随房事使用效果更佳。 让你 恢复盆底肌 不再漏尿 远离妇科疾病 回春、恢复阴道活力、紧致 青春期般的性生活体验 容光焕发 远离皱纹、暗沉、色斑 保持身材、减肥、健康体态   您离身体护理的秘诀仅有一步之遥 —…

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子宫保养10大妙招 – 活出您的精致人生!

子宫的健康关系到生命的延续,女性的美丽,可以说子宫是女人的第二颗“心脏”,需要姐妹们的精心呵护。如果子宫保养得宜,不仅会让您的月事顺畅,增强您的免疫力,促进身体健康,而平衡的荷尔蒙和雌激素也会让您看起来更容光焕发,让您散发魅力和自信。 但是如今现代人生活繁忙,越来越多人不注意子宫保养,甚至带来很多健康堪虑。以下和大家分享子宫护理10大招,让您活得更健康,更精致!   保持适度运动习惯 适度的有氧运动能使子宫血液循环加快,还能对腹部脂肪进行燃烧,有利于子宫保养。在所有的有氧运动中,快走是最实用的运动,这种运动方式不但能直接刺激子宫,还能带动腹部脂肪,有效保护子宫。此外,瑜伽、游泳等运动也能达到养护子宫的目的。 注意个人卫生清洁 子宫就有如一座守卫比较严谨的私密房子,一些病原体的不适当造访都会破坏它的健康。在日常生活中,我们应重视对外阴的清洁工作,防止病菌经阴道进入子宫腔内,进而引起子宫感染问题。 为怕冷的子宫保暖 相信大家都听过“宫寒”这个词。其实子宫很怕冷,大家要注意为它保暖。“宫寒”好发于生理期,专家建议,生理期时最好不要吃生冷食物。 维持正常作息,避免熬夜 长期熬夜直接耗伤女性经血,暗耗女性精气神,损伤肾气,影响子宫卵巢功能。人体所需的各种激素在夜间分泌最为旺盛,女性经常熬夜就会导致体内激素环境发生变化。一旦雌激素长期分泌不足,会造成子宫功能衰退而出现持续性闭经、子宫萎缩、骨质疏松等。所以女性应避免长期熬夜。 不要强忍内急 强忍内急时,尿液中的残渣容易沉积在膀胱里,引起尿路感染。女性的尿道和阴道离得很近,尿路感染很容易蔓延至生殖系统,引发炎症。强忍内急时膀胱膨胀,也会对子宫造成一定程度的压迫。 养成健康饮食习惯,减少高脂食品 饮食习惯和我们的身体健康息息相关,尤其对于女性而言,不健康的饮食会导致身体出问题,如月经不调、引发宫寒等。 生活中可以选择多吃新鲜水果、蔬菜及粗粮。新鲜水果及蔬菜可以提供丰富的维生素,尤其是其中所含的维生素B族以及维生素E,对于子宫保养有着极佳的作用。我们也应减少摄取高脂食品,高脂肪食物会促进激素的生成和释放,而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关,坚持低脂肪饮食,要多喝水,忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。 健康性生活 在性生活上也要注重清洁,对您的另一半也不能放松要求,男子包皮垢对宫颈的刺激是引起宫颈糜烂、子宫颈癌的因素之一。另外,生理期尽量避免房事。此时子宫口微张,子宫内膜脱落,血窦开放,机体免疫力下降,很容易感染各种炎症。如要在生理期间进行房事,则事前事后要做好清洁工作。子宫有炎症或病症时,也最好避免房事,并请遵从医生的专业指点。 警惕月经信号 月经不调是身体不和谐的一种信号,很多时候子宫方面的问题都会直接反映在月经的表现中,所以生理期时需多加注意,如基本血液流量、形态的变化、经期延长或不规律等以确保子宫的正常,如果问题持续,最好还是来一次妇科检查,或是咨询您的妇科医生。 在进入绝经期后,由于内分泌系统的改变,子宫的危险性有增无减,绝非高枕无忧,同样要重视子宫保健。 定期进行妇科检查 及时发现,随时观察是保持子宫健康最好的手段。医生建议,女性应至少每年进行一次全面妇科检查。妇科检查内容一般包括外部检查、宫颈检查、子宫及阴道检查,针对子宫的检查中,要特别注意宫颈刮片检查、白带检测、阴道检查,以及对HPV(人类乳头状病毒)的检测等。定期检查,防患未然。 子宫的按摩、护理和保养 定期进行子宫按摩、子宫操等对养护子宫有一定功效。大家也应该注重子宫的护理和保养,譬如摄取保健品、维他命等,为子宫加强护理,达致整体的健康。 而我们的SECRET99 REJUVENATING ESSENCE 是专为您的子宫护理而打造的。历经10年研发,我们终于破译出经过科学验证且绝对安全的私密紧致密码。它含有植物提取物、生物多肽和纯化蝰素肽等,能够给您全方位的温柔呵护,无论是活肤、平衡荷尔蒙、消除更年期症状等,都能为您一一解决!您的子宫护理,由我们开始。

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